こんにちは。
広報部の川内です
「最近、太ったんだよねー」
これは、冬の間に太ったＯＬがよく言うセリフです。
今、私、まさにその状態。
太ってしまった・・・
もうすぐ、薄着の季節がやってくるというのに。
そこで、友達がおすすめしていたダイエット方法を教えてもらいました。
豆乳ダイエット
食前30分前に豆乳を飲むだけ。
豆乳を飲むと満腹感が出るので
食べる量が自然と減るらしいんです。
また、朝ご飯や夜ご飯を豆乳+サラダなどにすると
もっと効果的らしい（お昼ご飯は普通に食べていい）
また豆乳に含まれる植物性たんぱく質が
脂肪を燃焼させるそうです。
しかも豆乳にはこんな効果も
・女性ホルモンの働きに似たイソフラボンが豊富なので、女性ホルモンのバランスを整えてくれる（生理痛の緩和など）
・便秘解消
・肌荒れを防ぐ
・動脈硬化などの予防
などなど。
豆乳ってすばらしい。
私は豆乳好きなので
調整豆乳も無調整豆乳も普通に飲めますが、
豆乳が苦手な方には、こんな飲み方もおすすめ。
100％のジュース（グレープフルーツやグレープ）+豆乳（1：1の割合）
こんな感じになります（これはグレープジュースと豆乳を混ぜたものです）
これが、おいしいこと、おいしいこと。
豆乳とグレープジュース、これがかなり合うんです。
鬼に金棒、江頭2：50に黒タイツくらいの最強コンビです。
豆乳が苦手な人も
この飲み方だったら飲めると思います。
ダイエットにはグレープフルーツがいいみたいですが
グレープジュースの方が味的にはおいしいのでおすすめです。
ぜひ試してみてくださいね＾＾
さて、春の引越しシーズンは終わりましたが
不動産ＡＢＣは、10時より19時まで
元気いっぱい営業中です！（水曜日定休）
みなさまのご来店、心よりお待ちしております
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